Importantă odihnei pentru sănătatea noastră este cunoscută de toată lumea. Știm cu toţii că trebuie să ne odihnim pentru a putea fi eficienţi şi pentru…
Importantă odihnei pentru sănătatea noastră este cunoscută de toată lumea. Știm cu toţii că trebuie să ne odihnim pentru a putea fi eficienţi şi pentru…
Să nu dormi mai mult de 7 ceasuri! Cum te trezești, să faci aceste 3 lucruri, neapărat Cum ne începem dimineaţa duhovnicească? Silește-te pe sineți…
Cu totii stim de multele beneficii pe care mierea le are asupra sanatatii noastre, spre exemplu capacitatea ei de a ne vindeca de raceala si…
La baza sănătății fizice și psihice se află un somn de calitate. Specialiștii afirmă însă că mult mai important decât cantitatea somnului, este calitatea acestuia….