Nu ai voie să mai mănânci nimic după ora 20.00!
Potrivit specialiștilor, dieta pe care marele cântăreț a ținut-o are la bază trei mese principale pe zi, dar și două sau chiar trei gustări. Important de știut este că nu ai voie să mai mănânci nimic după ora 20.00. De asemenea, trebuie să scoți din alimentație zahărul, băuturile carbogazoase, sarea și pâinea și să consume nimim doi litri de apă pe zi.
Iată planul alimentar
La micul dejun se consumă un ou fiert și un pahar cu suc de grapefruit iar la gustare puteți opta pentru bucățele de țelină, morcovi sau castraveți și un iaurt cu conținut mic de grăsime. Prânzul constă într-o salată sau legume la grătar, iar la a doua gustare aveți voie un fruct la alegere. Pentru cină, aveți la alegere între pește și piept de pui la grătar, alături de legume sau o salată. În timpul dietei, sunt permise brânza proaspătă de vaci, iaurt slab, lapte sau ceai.
Felicia Iederă
