Tuturor ne place maioneza, însă ce facem atunci când o consumăm și uităm că putem pune kilograme în plus? Apelăm la cea mai bună rețetă: o maioneză care nu îngrașă niciodată, deși are un gust incredibil de bun.
Maioneză care nu îngrașă? -Mod de preparare
Vrei o maioneză vegană, foarte sănătoasă și plină de antioxidanți, pe care să o și faci foarte repede? ai nevoie de următoarele ingrediente: 2 bucăți de avocado, 3 linguri cu ulei de măsline presat la rece, 2 linguri cu zeamă de lămâie, 2 linguri cu apă, sare de mare. Pentru început, scoate sâmburii de la avocado și pune într-un bol mare, apoi adaugă celelalte ingrediente. Amestecă foarte bine cu ajutorul unui mixer, până observi că preparatul devine cremos. Pune compoziția într-un borcan și introdu la frigider.
Nu uita că avocado previne apariția cancerului, ajută la creșterea nivelului de colesterol bun în organism și la reducerea celui rău, reglează tensiunea arterială și menține sănătatea sistemului cardiovascular, prin conținutul în vitamina B6 și acid folic.
Felicia Iederă
