Pe lângă gustul excelent, pruna are multe proprietăți vindecătoare.
Pruna este o sursa de vitamine, minerale și substanțe necesare vieții organismului.
Care sunt avantajele prunelor?
1.Ajută la scăderea tensiunii arteriale și la întărirea vaselor de sânge.
2.Prunele proaspete și uscate , precum și compoturile și sucurile cu pulpă au un efect laxativ blând, sunt recomandate pentru constipație.
3.Prunele sunt recomandate pentru boli de rinichi și hipertensiune. Compușii de potasiu conținuți în fructele de prune au un efect diuretic, care ajută la eliminarea excesului de apă și clorură de sodiu din organism.
4.Proprietățile benefice ale prunelor se manifestă în reumatism și boli metabolice (guta etc.), iar decocturile și loțiunile din frunze proaspete și uscate sunt utilizate ca agent de vindecare a rănilor.
5.Prunele sunt o sursă bună de vitamina C, fiecare fruct conţine 7% din aportul recomandat zilnic. Vitamina C este un antioxidant, aşa că îţi poate apăra celulele de o posibilă degradare.
6.Alunga oboseala sau senzaţia de stres.
